はじめに

ひとりで悩まないで、心の扉を開けてみませんか？

日々の生活の中でいろいろな悩みを抱えているあなた・・・、
ひとりで悩まないで！心の扉を開けてみませんか?

自分の気持ちを言葉にして下さい。意外と楽になりますよ。

自分と向き合い、ありのままの自分を受け止めることにより自分を見つけることができます。
ストレスに気づくことが大切です！
ストレスが大きくなると心やカラダ、行動面に変化が表れます。
心の内にある様々な不安、イライラ、今の気持ちを言葉にすることで自分の気持ちが整理され、自分で気づき解決していきます。
気軽に話しに来て下さい。